UN PASO PARA RECUPERAR Y MANTENER LA AUTOESTIMA

El camino para recuperar nuestra autoestima, cuando esta baja, es acordarnos de nosotros mismos. Lo llamo camino porque lleva un poco de tiempo, no mucho.

Las personas vienen a terapia diciendo:
-”Es que los demás creen que ….” y les pregunto : “¿Y tú qué crees?”
-”Se ve que...”, y pregunto: “¿Y tú qué ves?
-”Dicen que …”, y pregunto: “¿Y tú qué dices?”

Vemos, oímos, sentimos a través del otro, muchas veces nuestra pareja, otras veces de un grupo al que pertenezco. Hacemos nuestro lo ajeno. Y ¿nosotros dónde estamos? 
Nos olvidamos de nosotros mismos, ponemos demasiada atención en los demás, tanta, tanta que no queda para mí.  ¿Qué me apetece?, ¿qué me gusta?, ¿qué necesito?

Para mantener nuestra autoestima necesitamos ese poquito de egoísmo, que muchas veces está mal visto, y que es imprescindible, porque nos hace autónomos y dejamos de exigir al otro que nos cuide.

Hay un nivel de desarrollo ético-moral adulto, que viene después del más habitual  de “trata al otro como te gustaría que te tratase a ti”, y consiste en actuar en beneficio de todos los implicados en cada situación, incluidos nosotros mismos.

Eres tan importante como los demás, ni más ni menos.