El Blog de Psicología Alternativa

El Blog de Psicología Alternativa

miércoles, 26 de noviembre de 2014

PSICOLOGÍA ALTERNATIVA

Me parece que esta es la cuarta vez que reescribo esta entrada, y creo que cada vez me acerco más a lo que busco comunicar con este blog:

Dar una imagen diferente de la psicología y crear algo útil.

No me gusta la visión que ofrecen las películas de los psicólogos: la de unas personas sentadas en un despacho que van escuchando y haciendo teorías sobre lo que dice otra, y dando por hecho que eso puede ayudar.
Tampoco me satisface lo que nos enseñan en la universidad, que parece que la psicología sea poner un nombre a un problema, y aplicar un protocolo.
La psicología académica pretende que la psicología sea una ciencia y que por tanto pueda demostrarse por el método científico: una causa y un efecto. Entiendo que es necesario para que sea aceptada como necesaria para salud, y la comunidad médica sólo la acepta en esas condiciones. Pero las personas no somos robots, no somos causa efecto, somos mucho mas.
Afortunadamente existen más formas de terapia que pueden completar el conductismo.

¿Que pensarías si te dijera que las técnicas de ayuda están obtenidas de personas que obtienen buenos resultados, que sienten felicidad en la vida, que se sienten satisfechos y son capaces de disfrutar, que aceptan también los momentos difíciles sabiendo que también pasaran? Muchas de ellas están creadas por personas de la calle, no psicólogos y todavía me asombro de los recursos que tienen las personas cuando se encuentran al límite o aprenden a considerar que es posible algo más que lo que conocen.

Con este blog me gustaría acercar la psicología y sus técnicas a las personas, devolvérselos, que no sea algo sólo accesible a los psicólogos. Aumentar el grado de conciencia , enseñar a manejarse con las distintas etapas que tiene la vida, todo eso que nos iría tan bien que nos hubieran enseñado en el colegio.

La vida es muy amplia y este espacio muy pequeño. Me gustaría sobretodo que sea útil lo que escribo, que te apetezca leerlo hasta el final, así que trato de que sean cortos los artículos. Si quieres más información de algún tema, simplemente dímelo y lo amplio.

He ido aprendiendo a escribir con la práctica así que notarás diferencia entre los primeros y los últimos artículos, no voy a reescribirlos.

Espero que te gusten y te sean útiles. La teoría sin la experiencia no sirve de mucho.


PSICOLOGÍA ALTERNATIVA

Mi despacho no parece una clínica. No esta decorada con acero y cristal, sino con madera, mimbre butacas acogedoras. Tiene 3 espacios, el salón en el que hacemos terapia en verano porque es el mas fresco, y parece una charla entre amigos; el despacho pequeño, intimo y acogedor, mas recogido para sentir mas la privacidad y un segundo despacho, mas amplio, que permite el movimiento, en el que practicamos el siatsu, y constelaciones familiares.

Lo mas importante cuando llega alguien nuevo, es que se sienta cómodo, que tome conciencia de que ha llegado, que esta sentado, que puede relajar el cuerpo un poco. Centrarnos en el presente, aquí y ahora.

Y empezamos a conocernos. La relación terapéutica es una relación entre iguales. Yo se de métodos y técnicas y el cliente de si mismo.

Centramos el problema, lo concretamos, le ponemos nombre juntos que a veces es toda una frase. Esto puede llevar 1 minuto o varias sesiones, cada persona es diferente. Por lo general lo centramos en una sesión y ya vamos viendo como afrontarlo. Es un trabajo en equipo. Yo no puedo resolverlo sola, es necesario que participemos ambos .

Yo no hago tests. Quizás los médicos los necesiten para dar medicación, pero los psicólogos no podemos recetar. Fuera del ámbito hospitalario y pedagógico, pueden confundir. Un niño con miedos se cierra y puede parecer autista en un test. Durante un duelo un adulto puede tener alucinaciones y no por eso es esquizofrenico. Un test permite ajustar una persona a un problema y a un protocolo. Mi método de trabajo consiste en ajustar el método de trabajo a la persona y su problema, no al revés.

La terapia gestalt es integradora, trabaja resolviendo conflictos internos para aumentar nuestra paz interior y externos para mejorar nuestras relaciones. Tiene en cuenta el ser humano al completo. No rebusca en el pasado, ni hace teorías. Trabajamos con lo que ocurre en el presente, sabiendo que si hay algo del pasado que sea necesario resolver, acude a nuestra conciencia. Es una terapia fenomenológica que considera la experiencia primordial, lo real.

Tratamos de entender, de comprender, de ampliar nuestra conciencia sobre nosotros y sobre las circunstancias que nos rodean. Es una terapia para reconocer nuestras capacidades y recursos y ser más nosotros mismos.